no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

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英語学習開始
みるみる音読パッケージ　先行リスニング２回

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
おはぎ（0.3人前） 85.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
エビチリ（0.5人前） 109 kcal
15時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
かに（1人前） 142 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（3人前） 150 kcal
JT 小龍包（2人前） 110 kcal
なんこつ（1人前） 54 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
  2087 kcal
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