うーん、現実【リサローズさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

うーん、現実
　｜　まずまず >
食べ過ぎ＆運動不足。

頑張らなきゃ！

追加☆
ｺｱﾘｽﾞﾑ、ジョギング
半身浴
49.6

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おせち（1人前） --- kcal
12時
VAAMゼリー（1人前） --- kcal
13時
黒豆（1人前） 125 kcal
水（1人前） --- kcal
14時
ゼリー（1人前） --- kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
  492 kcal
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