今日の記録【リサローズさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

今日の記録
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ｺｱﾘｽﾞﾑ

ジョギングは遅くなったのでお休み(>_<)

半身浴

49
24.5

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
みかん、お菓子（1人前） --- kcal
9時
寒天、たまごやきごはん、おせち、みそ汁（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
つみれ汁（1人前） 85.8 kcal
魚のから揚げ（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
  434 kcal
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