no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【朝ごはん】葛湯×2杯、きなこ、みかん
【昼ごはん】雑穀米１５０ｇ、鮎の甘露煮2匹、ほうれん草、かぼちゃ、黒豆、めかぶスープ
【間食】クッキー1枚、コーヒー
【晩ごはん】もやし豚しゃぶサラダ、味噌汁、雑穀米７０ｇ、キムチ６０ｇ、黒豆寒天きなこ
【今日の感想】＋１ｋｇ・・・やばし！黒豆寒天のきなこがけはなかなか好評♪

【記録グラフ】
基礎体温
31.16℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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