今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

今日の記録
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今日はお腹の調子が悪い。
生理だからかな・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　サラダ　納豆　ごま油　ヨーグルト　かぼちゃ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　トマト　ヨーグルト　チーズ　春雨スープ　かしわおにぎり（1人前） 400 kcal
19時
夜　柚子大根　冷奴　トマト　ポテトサラダ　から揚げ　月餅（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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