no title【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
1187kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
切れてるチーズ（1人前） 135 kcal
豆乳ココア（1人前） 55 kcal
フルーツグラノーラ（1人前） 233 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
10時
玄米ブラン　ラムレーズン（1人前） 181 kcal
13時
玉子包み焼き（1人前） 286 kcal
ほうれん草スープ（1人前） 149 kcal
17時
みそしる（1人前） 56 kcal
穴子（1人前） 52 kcal
サラダ（1人前） 34 kcal
  1187 kcal
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