no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
ポタージュ（1人前） 134 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごま油（0.2人前） 7.4 kcal
オムレツ（0.7人前） 92.2 kcal
ツナ（0.2人前） 45.2 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
19時
ツナフレーク缶（0.1人前） 23 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 2.1 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニンジン（0.1人前） 7.4 kcal
VAAM ヴァーム（2人前） 26 kcal
野菜スープ（2人前） 173 kcal
  1022 kcal
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