no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 344 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
19時
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
やさいのてんぷら（1人前） 115 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きくらげと炒り卵（1人前） 113 kcal
20時
明治乳業 ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル（1人前） 27 kcal
  1145 kcal
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