no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
親子丼（1人前） 435 kcal
そう麺（1人前） 217 kcal
19時
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 99.9 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
白身魚の照り焼き（1人前） 162 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  1678 kcal
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