心機一転【Sparklingさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

心機一転
< 年末 　｜　徒歩４５分 >
あっという間に２０１０年は過ぎ去ってしまった・・・。
新しい年になって、気づくともう１週間になろうとしている。
今日は久しぶりに整骨院に行った。
腰がつらいよー。
しばらく体重はかりもしなかったけど、またまた増えちゃった。
お腹はもう妊婦さんみたい。
そっくり返ってるんだね。きっと。
だから腰がーー。。。
うあーん。

心機一転！
今日の夜は置き換えだけで我慢する！
ビールも飲まない！
ダイエットグッズを買い込んで、買っただけで満足しない！
ごはんも炊いたし、ランチは明日からまた雑穀ごはんを持っていくぞ。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体重
3.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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