正月太り【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

正月太り
< 研究室始め 　｜　肩こり治った >
【朝ごはん】 やきぶた，野菜一日これ一本
【昼ごはん】 アナゴ弁当，とん汁
【間食】 明治アーモンドチョコ
【晩ごはん】 ホルモンうどん
【夜食】
【今日の感想】 お米を入手する．昼食べすぎた．明日から15分早起きする．

【記録グラフ】
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
12時
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
15時
明治 明治　アーモンドチョコ（1人前） 436 kcal
18時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  1738 kcal
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