太極拳→楽しくエアロ→引き締めボディ→コアメイキング【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

太極拳→楽しくエアロ→引き締めボディ→コアメイキング
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出たスタジオは多いけどあまりカロリー消費してないようです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サイゼリア マルゲリータピザ（1人前） 488 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2354 kcal
食事レポートを見る
コメント
zukan 2011/01/11 19:40 
太極拳の消費カロリーは、どのくらいでしょうか？
 a_moon 2011/01/15 13:36 
zukanさん＞今度調べてみますね〜！先生はカンフーですごく有名な方です。全日本とか出てる人。
a_moon 2011/01/17 13:27 
zukanさんへ＞太極拳の消費カロリーですが、
６０キロ体重の方で４５分間で１００kcalのようです。
zukan 2011/01/17 16:49 
了解しました　笑
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