2011/01/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2011/01/12
11年01月12日（水）

2011/01/12
< 2011/01/1... 　｜　2011/01/1... >
【今日のできごと】
なんか調子が悪いので、有給使った。
【今日の感想】
疲れてるのか？

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
森永 あまおう（2人前） 340 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
15時
フタバ食品 アイスキャンデー ミルク味（1人前） 96 kcal
21時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
雪印 6Pチーズ（2人前） 130 kcal
22時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（1人前） 280 kcal
森永製菓 パックンチョ　ちょこ（1人前） 235 kcal
リプトン リモーネ（0.7人前） 84 kcal
  2230 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE