no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
食パン（1人前） 145 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
相模屋 ごま豆腐（1人前） 46 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
シュウマイ（1人前） 40 kcal
コロッケ（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
炊き込みご飯（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クラシエ 季節のフルーツ　ラ・フランス　シャーベット（1人前） 35 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ひじきの煮物（1人前） 277 kcal
  1524 kcal
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