1月13日【やしゅまるさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

1月13日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ＣＯＯＰ レーズンロール（2人前） 240 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
健美膳（1人前） 550 kcal
  928 kcal
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