新年会での体重増加・・【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

新年会での体重増加・・
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【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
439kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート わかめ　ごま・しょうゆ　おむすび（0.5人前） 92 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
あんかけ（1人前） --- kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ポッカ ポッカレモン（10人前） 50 kcal
19時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
  1402 kcal
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