no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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昨日は痛飲してしまった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
タンメン（1人前） 543 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
  2537 kcal
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