InBody X55→ルーシーダットン→ME60→爽快棒【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

InBody X55→ルーシーダットン→ME60→爽快棒
< エアロオリジナル→... 　｜　BIKE初練習 >
InBodyで、正月休みでどのくらい、たるんでるのか、、、と思ったけど、
筋肉量は増えて、体重が減った。
しかし！
左右のバランスの格差が広がっていました。
これは良く無いなあ。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  596 kcal
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