しみしみな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

しみしみな曇り
< ころころな晴れ 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
11734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
16時
焼きそば（0.5人前） 257 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
伊藤園 チャイ（0.3人前） 52.5 kcal
18時
ココア（0.3人前） 7.4 kcal
19時
からみ餅（0.5人前） 130 kcal
20時
焼きそば（0.5人前） 257 kcal
22時
鶏肉と野菜の味噌汁（1人前） 729 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  2023 kcal
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