no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

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【記録グラフ】
BMI（夜）
28.28
BMI（夜）（） のグラフ
 		wii Fit
17分
wii Fit（分） のグラフ
 		万歩計
10291歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（0.3人前） 18.1 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
11時
カンロ ノンシュガー果実のど飴　(一粒）（1人前） 8.9 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 389 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
14時
翡翠（1人前） --- kcal
ヒスイ（1人前） --- kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.7人前） 202 kcal
DOR Turron（0.5人前） 59.5 kcal
  1451 kcal
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