一陸技２日目【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

一陸技２日目
< 一陸技１日目 　｜　大阪に行っていた >
【朝ごはん】 卵かけご飯
【昼ごはん】 牛丼
【間食】 パイの実
【晩ごはん】 チャーハン，ファミチキ
【夜食】
【今日の感想】 試験終わった．疲れた．

【記録グラフ】
体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
11時
すき屋 ねぎ玉牛丼 並盛（1人前） 803 kcal
16時
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
19時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2196 kcal
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