カロリー調整日【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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カロリー調整日

< 出張　｜　SB6 >

といいつつ、昨日買った大好きなドーナッツプラントのトリプルヴァローナ。
カロリー情報が無いので、ストレスフリーというかストレスフルというか。

【記録グラフ】

食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
10時
森永マウントレーニアダブルエスプレッソ（1人前）	122	kcal
12時
日清食品チキンラーメンエコスタイル [リフィル] 63g（1人前）	266	kcal
ミニトマト（1人前）	29	kcal
16時
ミスタードーナツダブルチョコレート（1人前）	271	kcal
18時
ロッテガーナリップルミルクチョコレート 23枚/65g 4枚毎（1人前）	63.3	kcal
20時
シェフワールド 15品目の彩り野菜サラダ（1人前）	36	kcal
キューピーすりおろしオニオンドレッシング（1人前）	51	kcal
ローストチキン（1人前）	203	kcal
パスコロールパン（1人前）	94	kcal
	1147	kcal
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