「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2011年01月の記録ノート

no title

 01月28日（金）
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喉が痛い

 01月25日（火）
部屋の湿度には気をつけてたんだけど、これは！？
どこかでうつされた？
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no title

 01月24日（月）
さすがに昨日の7.8Kg、肩ガチガチ。
量ってないけど、手持ちのボードは2Kgくらい？
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SB7

 01月23日（日）
きょうも濃霧
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SB6

 01月22日（土）
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カロリー調整日

 01月21日（金）
といいつつ、昨日買った大好きなドーナッツプラントのトリプルヴァローナ。
カロリー情報が無いので、ストレスフリーというかストレスフルというか。
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出張

 01月20日（木）
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出張

 01月19日（水）
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no title

 01月18日（火）
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JOG 7.5Km

 01月17日（月）
やっと腰、全快♪　きょうはゆっくり目JOG
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no title

 01月14日（金）
永瀬正敏さんの役作り減量ニュースにびっくり。
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no title

 01月12日（水）
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CKB

 01月11日（火）
治ったはずなのに、会社の椅子は腰が痛い(>_<)
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SB5

 01月10日（月）
雪も軽くてパフパフ、快調です♪
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SB4

 01月09日（日）
腰もの違和感ちょっとした違和感だけになったので、きょうから滑る♪
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no title

 01月07日（金）
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仕事始め

 01月06日（木）
まだ腰痛。通勤も公共の交通機関で。
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no title

 01月05日（水）
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no title

 01月04日（火）
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まさかの・・・（T_T）

 01月03日（月）
ぎっくり腰？
実家で庭の手入れ：中腰の不快感から始まって、夜には傷みがMAXに。
腰、伸ばせません～。
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no title

 01月02日（日）
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初春

 01月01日（土）
実家にて。
冬休み、運動もお休み中。
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