no title【Marubuchiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
玄米（0.9人前） 208 kcal
にらレバ炒め（0.7人前） 164 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
20時
キムチチゲ（0.4人前） 59.9 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
  1306 kcal
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