ダイエット666日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

ダイエット666日目
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【朝ごはん】
トースト、ハムエッグ
【昼ごはん】
おにぎり、タマゴパン、トン汁
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、すき焼き、うどん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
タマゴパン（1人前） 231 kcal
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2582 kcal
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