no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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64.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
78分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8682点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
サイゼリア アラビアータ（0.5人前） 314 kcal
金目鯛の刺身（1人前） 160 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
18時
トースト（2人前） 540 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
岩塚製菓 くろまめせんべい（1人前） 78 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2928 kcal
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