no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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64.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
46秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3387点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 45 kcal
13時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
19時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
21時
岩塚製菓 黒豆せんべい（3人前） 234 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  1821 kcal
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