no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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64.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
40737点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（3人前） 27 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
11時
みかん（3人前） 75.9 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
15時
山脇製菓 黒糖かりんとう（0.4人前） 259 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  1704 kcal
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