昼から研究室に行く【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

昼から研究室に行く
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【朝ごはん】 ごはん､みそ汁
【昼ごはん】 しらす丼，大学芋，おから，かぼちゃ
【間食】
【晩ごはん】 ハヤシライス
【夜食】
【今日の感想】 口内炎ができた．しらす丼おいしい．

【記録グラフ】
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
しらす（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
  1843 kcal
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