ME45→筋トレ→マッサージ機→SOM【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

ME45→筋トレ→マッサージ機→SOM
< オルガン 　｜　no title >
途中、膝裏がまだ痛いので、ヨガブラーナは欠席して、マッサージ機ですこしまったりした。
すると筋力が落ちてたのか、SOMがいつもよりきつかった。
チェストも大１だけにしたのに。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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