Please give【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日(月)

Please give

< ベンツSLK500  | 今日も忙しそうだし... >
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昨夜、友達のPにベンツのスポーツカーでお迎えしてもらって、それから
野外シネマで”Please give”をみる。
http://www.youtube.com/watch?v=zi9WlsYCr-k
ニューヨークでアンティークショップを経営しているカップル、そして思春期の15歳の娘。
隣に住む意地悪なおばあさん、その孫達.色んな人間模様を描いた興味深い映画でした。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今日は朝から3クラス.その後娘と二人でお買い物。
久々にドレス、ジーンズ、トップ他色々買っちゃった。
こんなの2年ぶりかな〜、、、最近ずっと金欠だったから。

夕方、ゲンちゃんを散歩に連れて行く。
今日は37度だったから結構ばててたよ。

明日も仕事です。
今日は疲れているので早く寝ます。

写真1:野外シネマ。夏の間だけハーバーの海の上に大きなスクリーンを設置して映画を見ます。レストラン、アルコール、カフェもあります.海からの風に煽られながら見る映画も乙な物です。
写真2:公園で走り回るゲンちゃん
写真3:夕方の空


【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
おにぎり(1人前) 235 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
パン(1人前) 73.4 kcal
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(0.5人前) 119 kcal
ローストポーク(1人前) 263 kcal
ローストポテト(1人前) 103 kcal
  847 kcal
コメント
taka. 2011/01/24 19:38
え?食事の中にアルコールが見当たりませんが・・・!
こんなに暑くて、このおつまみ?ならビールが美味しそうですが!
 どんぐり27 2011/01/25 05:41
私は飲まないのです.禁酒って訳ではありませんが、今年はあんまり飲まずに運動に精を出そうかな?な〜んて、、、
ハナユビ 2011/01/24 20:44
なんつ〜か、いろんな事の桁が違うな〜。
こりゃ、気持ちも大らかになるわさ〜☆
うん
 どんぐり27 2011/01/25 05:45
横浜とかって、環境的にいったら似な嘆じあるのにね。
いかな育ちの旦那はこれでもおおらかとは言えないみたいよ。
東京と比べたらここは田舎と都会が上手く混ざり合って居心地いいんだけど、、、
打ち水 2011/01/24 22:35
早く寝るときだってあるさ。
 どんぐり27 2011/01/25 05:47
疲れが溜まってます、、、今朝も早起きできませんでした。
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