no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【晩ごはん】 　永楽

【夜　　食】　 歌麿


【記録グラフ】
踏み台昇降
320回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30041点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどんすき（1人前） 343 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 19.5 kcal
ひじき（1人前） 64.9 kcal
19時
ごはん　120g（1人前） 212 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
ゴボウチップ（1人前） 216 kcal
たこの唐揚げ（1人前） 234 kcal
しめさば（1人前） 333 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3495 kcal
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コメント
おやだま 2011/01/27 08:57 
【酒】　920Kcal
【実質】2574Kcal
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