no title【鮨職人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【記録グラフ】
自転車平均車速
21.6km
自転車平均車速（km） のグラフ
 		自転車走行距離
40km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
鮨職人 2011/01/26 23:22 
今日は、風もなく気持ちよく走れた。週に3日走れば痩せるのは分かっているがなかなか続けることができない。毎日、自転車通勤できるのが、理想！！
どうすれば、毎日続けることができるのか考えていきたい。
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