no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
100.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
セブンイレブン 大盛　たらこスパゲティ（0.5人前） 342 kcal
  2062 kcal
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