2011/01/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

2011/01/28
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【今日のできごと】
今朝は道も駅も妙に人が少なかった。
なんでだろ？
【今日の感想】
すごく寒い…。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
4分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 124 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（2人前） 0 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 49.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
20時
松屋 豚バラ生姜焼W定食（1人前） 1511 kcal
  2603 kcal
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