no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 87.1 kcal
かに玉（0.5人前） 145 kcal
親鶏（1人前） 200 kcal
煮物（1人前） 121 kcal
キムチ鍋（1人前） 235 kcal
22時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
  2011 kcal
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