高連地域GG大会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月28日（木）

高連地域GG大会
< GG練習
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子Ｊ)・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮(お餅)・きな粉餅・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏ももと茄子のサッパリ炒め・茶花豆・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　晴れ後曇り
昨晩の就寝時間　11時　即寝したが夜中二度程目が覚める
高連地区のGG大会に出場　いつも練習している運動場で行なわれた
４町72名12チームで行なわれ、12コースを2ラウンド回る　total72
スタートホールでホールインワンを出しtotal62で回れた
ホールインワン賞と個人戦4位の成績となり入門3ヵ月半ばで
まぁまぁの結果だった良しとしよう＾＾
午後はGGで大汗をかいたせいか疲れてしまいテレビを見ながら転寝　
全試合午前中で終了する

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
72mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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