胃定期健診【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月29日（金）

胃定期健診
< 高連地域GG大会 　｜　夕方GG練習 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏子Ｊ)・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン(コーン・青物・餅)・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・豚肩ロース堤焼・枝豆豆腐・モズクスープ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　晴れ
史さんが出掛ける日なので早起き　
７時半史さんを駅まで送る　帰宅後掛かりつけ医院 へ
９時にネット予約しておいたので歩いて病院へ
胃薬を処方してもらっているので診察してもらう
年一回の胃カメラ検査の予約をする
薬局で処方薬を受け取り自宅までの道中暑く、汗が噴き出てくる
今年の夏も例年に増して暑くなるのだろう　この暑さで予想が付く！

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
117mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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