今日も晴れ。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日(土)

今日も晴れ。

< 最低気温マイナス2...  | 雪、雪、雪♪ >

 だけど、雪が降ってきた~^^



腹筋、ストレッチなど【×】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜11時以降、飲食控える【×】(→コーヒー、キットカット、ムーンライト)
 
  サッカーアジア杯見ちゃったから・・・仕方ない?^^;






【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/01/29 16:25
今年は東京以外で、本当に雪が多いですね・・・^^;
こちらは晴天です♪お布団も今取り込みました。

今日明日が寒さのピークだとか・・・?
 kyo-ka 2011/01/29 22:08
さすがにこっちはドカ雪はないですけど、
うっすら積もったっていう回数は、いつもより多いかもしれません。
お日様がでてるとうれしいですよね。
東京方面は乾燥がひどそうですが、大丈夫ですか?
com 2011/01/29 16:54
こちらも日曜・月曜は雪になりそう。

風邪引かないでくださいね☆
 kyo-ka 2011/01/29 22:11
この数日を乗り切れば~!
週の後半は気温もあがってくるみたいですね。
春までもう一息、かな^^
三輪昌志 2011/01/29 17:02
↑この冬は・・・東京だけが仲間はずれのような・・・晴天ですね~~^^;。
お身体気をつけてくださいね~~。
 kyo-ka 2011/01/29 22:14
そちらはお天気良かったんですね!
こっちも晴れは晴れでしたけど、午後から雪がチラチラしだして、
気づいたらつもり始めてましたよ~><
寒さには強いつもりでしたが、年々弱くなってきてるような・・・(笑)
紗羅月 2011/01/29 21:54
あ、降ってました?
天気良かったけど風が強かったですよね~。
 kyo-ka 2011/01/29 22:17
冷たい風でしたね~><
こっちは福岡から一山越えた内陸になるので、
結構雪が降りやすいかもしれないです。
2~3時ごろから降り出して、夕方にはこんもり積もってましたよ~。
浜ジョー 2011/01/30 10:08
この日は、めちゃ冷えたー。{{ (>_<) }}
雪降った方が、案外暖かいんだよねー。
 kyo-ka 2011/01/30 10:29
雪が降った方が暖かい???
ほんとに寒い地方って、そんなもんなんだね~。

末っ子がベランダで雪だるま作ってる。。。
見てるだけで寒い!
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