ジョグ#5【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

ジョグ#5
< 今日のジョギング#... 　｜　no title >
朝少し雪が降りました。
昼間はほんの少し粉雪が舞ってました。
ジョギングするには寒すぎましたね・・・
[2011年1月30日(日) 17:54]
【今日のジョギング】
7.860 km 53分07秒 走りました 8.9 km/h (06'45 /km)
マルサン味噌ターン
今月の累計走行距離 ：35.950km
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：72.9kg (+0.6kg)
体脂肪率：23.0% (-0.3%)
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世界一周 : 1389位⇒1580位　1,195.5 KM
米国横断：1080位⇒1224位　1,195.5 KM
日本１周 : 1165位⇒1261位　1,195.5 KM
九州１周 : 311位⇒342位　1,195.5 KM
東海道五十三次 : 42位⇒56位　560.37km
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今年の勝敗累計：30戦05勝22敗03分
１月の勝敗累計：30戦05勝22敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
7.86km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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