講社祭り【オクリンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

講社祭り
< 教人資格講習会講師... 　｜　月曜日 >
【今日のできごと】
2：30までサッカーアジアカップを見ていた
10：00起床
掃除
ジョギング
買い物
祭文
散髪
講社祭
もんはん
テレビ

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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