no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

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昨日は温泉で休息

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
豚肉ときくらげ卵いため（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
16時
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
18時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2283 kcal
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