no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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やっと開通

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
12時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
餅（2人前） 235 kcal
16時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 巨峰 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
宝酒造 果実きわだつチューハイ りんご [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2747 kcal
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