またまた会議【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

またまた会議
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
8時
森永製菓 ダース（5人前） 117 kcal
東ハト オールレーズン　（3人前） 83.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
イカと玉ねぎのオリーブオイル炒め（0.5人前） 102 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
23時
カキフライ（1人前） 262 kcal
栗ご飯（1人前） 443 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
キリンビール キリンラガー（1人前） 147 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  2378 kcal
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