11年02月03日(木)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

11年02月03日(木)の記録ノート
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
35.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーコン（1人前） 81 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 82 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
これまぜ（1人前） 1200 kcal
15時
カゴメ 野菜生活 Sweet Tomato（1人前） 74 kcal
18時
フランスパン（3人前） 209 kcal
ぶどうパン（1人前） --- kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ベビーリーフ（1人前） 40 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
  2671 kcal
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