no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
メイホウフーヅ どら焼（1人前） 207 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
21時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2531 kcal
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