B4の発表練習がある【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

B4の発表練習がある
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【朝ごはん】 卵かけご飯
【昼ごはん】 ごはん，鶏あんかけ，スパゲティ，おひたし，漬物
【間食】
【晩ごはん】 恵方巻き，焼きそば
【夜食】
【今日の感想】 やけに眠い．南南東を向いて恵方巻きを食べた．

【記録グラフ】
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.2人前） 56 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 284 kcal
日清 焼きそば（2人前） 586 kcal
  1964 kcal
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