発表練習の練習をする【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

発表練習の練習をする
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【朝ごはん】 カレー
【昼ごはん】 ごはん，ささみチーズ，漬物，ほうれん草
【間食】
【晩ごはん】 ごはん，ぶなしめじ，もやし，コーンシーチキン
【夜食】
【今日の感想】 口内炎ができた．

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ツナフレーク缶（1人前） 230 kcal
  1747 kcal
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コメント
ゆ・ら・ぎ 2011/02/02 17:05 
お返事ありがとうございました。
やっぱり面白いよ。
 ohslugger 2011/02/02 23:56 
＞yuragiさん
お疲れ様です．そう言っていただけると嬉しいです．
私も，見に行かせていただきます！
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