no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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< 鬼は外～福は内～ 　｜　no title >
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午前中で仕事がひと段落（*^_^*）
パスタランチを食べ、お茶に出掛けた。。。
話が弾んで5時半。。。
慌てて帰って夕食の用意。。。
手抜き料理(^_^;)
お米も無く隣から３合借りてきて炊いた。
私は間に合わないので、処分するはずだった恵方巻きの残りを食べた。
ポロポロでまずかったけど食べてしまった。。。なんて人だ。。。
【記録グラフ】
食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
カスタードクリームパン（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シーフードスープスパゲティー（1人前） --- kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レタス巻き（0.5人前） --- kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
春雨の酢の物（1人前） --- kcal
米ぬかケーキ（1人前） --- kcal
  714 kcal
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