no title【惟さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>惟さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月04日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
マルゲリータピザ
【間食】
アイスクリーム（チョコチップ）
【晩ごはん】
たこ入りサラダ
鶏肉の炒め物
【夜食】
なし
【今日の感想】

今日は外食したので多めになってしまいました；；
明日は少なめに食べますლ(╹◡╹ლ)



【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
サイゼリア ミートソースボロニア風（1人前） 538 kcal
サイゼリア マルゲリータピザ（1人前） 488 kcal
14時
アサヒ飲料 食事の脂にこの１杯。500ml（1人前） --- kcal
15時
江崎グリコ リンクル ダブルチョコ＆クッキー 16本（1人前） 54 kcal
19時
鶏照り（1人前） 473 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1644 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE